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⇒ 坐骨神経痛改善の詳しいストレッチ法についてはこちらから




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1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチ改善法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか?

このストレッチは亀有ひまわり整体院院長(カイロプラクター・柔道整復師)の大須賀氏による、
ご自宅で1日たった5分でできる坐骨神経痛専用ストレッチです。

無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、改善することができます。

手術などをお考えの方は、その前に是非一度こちらをご覧になってみてください。
期間限定で公開中ですので、お早めにどうぞ。

1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチの詳細はこちら




坐骨神経痛の原因を減らすための方法


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もう「坐骨神経痛」になんて負けない! → http://reun.biz/z/uvXxja/



坐骨神経痛が発生する原因というのは人それぞれではありますが、その大きな一つの理由として姿勢があげられます。

姿勢とは人間の体制を支えるものですので、身体に軸を持っていなければ当然、
歪みが生じて身体に負担をかけてしまうことになります。

姿勢が悪い方の典型例はやはり猫背です。

この猫背は背中に大きな負担を与えるのですが、
なぜかといえば座っている時のことを思い出してみるとわかりやすいのですが、
腹筋にも背筋にも力が入っていない状態だと背骨を支える力が何も入っていないことになるのですが、
そうなると一番上にある頭の重さを背骨だけで支えることになるので、
当然骨に何キログラムもある頭を支えさせたら負担になってしまいます。

結果筋肉も楽な姿勢で形成されてしまうので、
骨に負担を減らそうと背筋を伸ばしても伸ばしきれない身体が出来上がってしまうのです。

他にも背中がS字に歪んでしまう方など、本来まっすぐでなければいけない背骨がゆがんでいる方も同様です。
つまり、坐骨神経痛は身体の重さのバランスが背骨でとれていないから発生するのです。

最初はお金がかさむ可能性がありますが、ぜひ整骨院にて背骨の形を治しましょう。
そして、デスクワークなどの方はぜひ足だけ背伸びをした状態で腰掛けてみてください。
そうすることによって腹筋に力が入り、背筋ももたれようとするほうがかえって疲れるようになります。
足のむくみなどにも効きますので特に女性の方にはおすすめの姿勢矯正方法です。



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坐骨神経痛治療に使われる画像診断にも色々な方法があった!


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「坐骨神経痛」の辛さから解放されたくありませんか? → http://reun.biz/z/uvXxja/


みなさん、季節も冬になりもう所々で雪が降っていますがいかがお過ごしでしょうか?


画像診断にも実は色々な種類があります。


坐骨神経痛が見られる場合、その確定診断や進行度を調べるために、画像診断が行われます。


「単純X線検査」は、椎骨や椎間板、仙椎などの形が分かる検査です。
正面、側面、左右の斜め方向から撮影します。

神経学的検査などで腰椎椎間板ヘルニアが疑われる際には
腰を前後に曲げた状態で側面から撮影するということもあります。
これによって脊椎の炎症や腫瘍、骨折の有無を見分けることも可能です。


「CT検査」はコンピュータ断層撮影装置による検査で、身体を輪切りにした画像を映し出すことが可能です。

患者さんが横たわっている台の周囲を螺旋状に撮影することによって、
筋肉や軟骨の組織、神経の状態などを見てとることができます。
脊柱管の形や内腔の広さなども測ることができるため、特に腰部脊柱管狭窄症の診断に有効となります。


「MRI検査」はX線ではなく磁気を用いたものです。

強力な磁気を人体に浴びせることで身体の断面を画像にし、縦・横・斜めの断面を画像にできます。
腰椎や椎間板だけではなく、血管や神経根、馬尾の様子まで詳細な情報が見られますが、
体内にペースメーカーが入っている人や閉所恐怖症がある人は行えない場合があります。


これらの画像診断でわかりにくい場合には、腰椎の間から脊柱管の中に造影剤を注入して
X線で透視しながら撮影する「脊髄造影検査」や、
椎間関節内に造影剤を注入する「椎間関節造影」などが行われます。

これらの造影検査は手術を正確に安全に行うための術前検査にも使われます。


画像診断と一言で言っても検査ごとに見れるものが違いますね。


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