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⇒ 坐骨神経痛改善の詳しいストレッチ法についてはこちらから




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1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチ改善法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか?

このストレッチは亀有ひまわり整体院院長(カイロプラクター・柔道整復師)の大須賀氏による、
ご自宅で1日たった5分でできる坐骨神経痛専用ストレッチです。

無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、改善することができます。

手術などをお考えの方は、その前に是非一度こちらをご覧になってみてください。
期間限定で公開中ですので、お早めにどうぞ。

1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチの詳細はこちら




坐骨神経痛はしびれるような痛み 


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坐骨神経は、腰から骨盤を通り足先まで伸びる末梢神経です。
この神経は最も太い神経で、脳からの指令を受け、
体のバランスを取りながら、太ももや足の筋肉を司っている神経です。

坐骨神経痛はお尻から足の後ろにかけて、
突き刺すような鋭い痛みと痺れるような痛みが特徴です。
坐骨神経に何らかの衝撃や圧迫を受けて発症します。

私はスキーの強打により坐骨神経痛を患い、 もう10年以上付き合っています。
他にも腰痛から坐骨神経痛を発症させ、痛みやしびれだけではなく、
歩行困難になるケースもあります。

坐骨神経痛の治療は、主に痛み止めなど対処療法です。
筋肉の緊張を和らげ、血流をよくする薬を用います。
局所麻酔で痛みが神経を伝わるのをブロックしたりもします。

また、マッサージや運動で改善を試みたり、
ひどい時は電極を埋め込み脳を刺激して痛みを取り除いたり、
他の臓器まで障害があらわれるときには手術も行われます。

坐骨神経痛は加齢に伴い、発症しやすくなります。

例えば、正しい姿勢を保ち無理のある座り方を避け、
なるべく下半身を冷やさないようにしたり、
ストレッチをして血行を良くするように心がける。

そういった自身で普段から、
坐骨神経痛予防・改善に努めることが大切です。


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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体5

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