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⇒ 坐骨神経痛改善の詳しいストレッチ法についてはこちらから




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1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチ改善法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか?

このストレッチは亀有ひまわり整体院院長(カイロプラクター・柔道整復師)の大須賀氏による、
ご自宅で1日たった5分でできる坐骨神経痛専用ストレッチです。

無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、改善することができます。

手術などをお考えの方は、その前に是非一度こちらをご覧になってみてください。
期間限定で公開中ですので、お早めにどうぞ。

1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチの詳細はこちら




座骨神経痛の治療法の1つに温泉療法がある


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座骨神経痛の治療法の1つに温泉療法がある


座骨神経痛の原因のひとつに血行不良があります。
血行を良好にすると、座骨神経痛の痛みは和らぐと言われており、その方法として、温泉が効果的と言われております。

温泉の成分表にも座骨神経痛に効果的と書かれているところが多く、昔から温泉=ご年配と思われがちなのは、座骨神経痛は昔はご年配に多かった症状だったからです。
現在は若くて10代の方も座骨神経痛になりやすいので、温泉=ご年配とはもう言えませんね。

座骨神経痛の方は定期的に温泉に入るのが有効です。
一回入っただけでは、血行良好の状態は続きません。
しかし、誰しも自宅に温泉を持っているわけではありません。

自宅では、毎日湯船に浸かることや、温泉のもとや入浴剤を入れて入るのが良いでしょう。
最近では入浴剤の数も増えており、温泉の源泉地から源泉を配達してくれるサービスもあります。

お風呂に入るのが面倒という人は強めのシャワーで痛む部分を温めましょう。
夏はとくに湯船に入る機会も減ってくると思いますので、自宅にあった入浴スタイルを見つけてみましょう。


他にも、座骨神経痛には湯上りのストレッチ体操が効果的です。
無理に体を動かさなくとも、軽いストレッチだけでいいので、年配の方でも十分に出来るものです。


しかし、日本ならみんな温泉が大好きだと思います。
休日を使って、温かい温泉に浸かりにいってみてはどうでしょう?
気分も座骨神経痛も和らいでいること間違いなしなので、全身リフレッシュしましょう!



1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチ改善法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか?

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テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体5

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